Zatímco ještě před pár lety bylo konopí spojováno především s rekreačním užíváním a stereotypy, dnes se čím dál častěji objevuje ve výbavě sportovců, běžců nebo nadšenců do horské turistiky. Může CBD, nepsychoaktivní složka konopí, pomoci s regenerací, zlepšením spánku nebo zmírněním bolesti svalů? Jak je tedy na tom konopí a sport?
Co je CBD a jak se liší od THC
CBD (kanabidiol) je jednou z hlavních látek obsažených v konopí. Na rozdíl od THC nemá omamné účinky, takže po něm nebudete „high“. Místo toho má CBD řadu terapeutických benefitů – působí protizánětlivě, uvolňuje svalové napětí a může pomoci i se spánkem nebo stresem.
Konopí a sport: pozitivní účinky
- Úleva od bolesti a svalového napětí
CBD pomáhá uvolnit namožené svaly po náročném tréninku nebo celodenním treku. Funguje jako přírodní alternativa k běžným analgetikům.
- Protizánětlivé účinky
Pravidelný sport a dlouhé túry zatěžují klouby, CBD může pomoci tlumit zánětlivé procesy v těle. To ocení zejména běžci, cyklisté nebo horalé při delším přetížení.
- Podpora spánku a regenerace
Kvalitní spánek je klíčový pro regeneraci svalů a celkové zotavení. CBD zklidňuje nervovou soustavu a může pomoci navodit hlubší spánek.
- Snížení stresu a úzkosti
Nervozita před závodem? Stres z výšek nebo neznámého terénu? Kanabidiol pomáhá tlumit úzkostné stavy bez ospalosti.
- Podpora mobility a flexibility
Pravidelné užívání CBD může snížit ztuhlost svalů a zvýšit pohyblivost, což ocení zejména sportovci ve vyšším věku.
Kdy se vyplatí CBD užívat
- PŘED výkonem:
- Pokud cítíte stres nebo úzkost před závodem, túrou či sportovním výkonem
- Pomáhá naladit tělo do klidnějšího a soustředěného stavu
- PO výkonu:
- Pro rychlejší regeneraci svalů, úlevu od bolesti a lepší spánek
- Ideální forma: CBD kapky, konopné masti nebo CBD bath bombs pro koupel
- PRŮBĚŽNĚ (např. během vícedenní túry):
- Nižší dávky pro udržení rovnováhy, zmírnění napětí a podporu soustředění
Jaké formy CBD jsou vhodné pro sportovce
- CBD oleje a tinktury – rychlý nástup účinku, snadné dávkování
- Konopné masti a balzámy – aplikace přímo na bolavé místo
- CBD kapsle a gummies – pohodlné na cesty
- CBD nápoje nebo proteiny – kombinace výživy a relaxace
- Konopné koupele – ideální po horském výstupu
Kde legálně koupit kvalitní CBD
V Česku je legální prodávat CBD produkty s obsahem THC do 1 %. Doporučujeme vybírat ověřené e-shopy, které garantují kvalitu, laboratorní testy a transparentnost složení:
- CBD STAR
Nabízí široký sortiment CBD produktů, včetně olejů, kapslí a kosmetiky. Produkty jsou testovány na kvalitu a obsahují plnospektrální výtažky.
- HERBALUS
Český výrobce přírodních doplňků stravy, včetně CBD olejů, kapslí a kosmetiky. Produkty jsou 100% přírodní a zaměřené na podporu zdraví a vitality.
- CBDčko
E-shop s bohatým sortimentem CBD produktů, jako jsou oleje, kapky, květy a další. Nabízí také produkty s obsahem CBG a CBN.
- CBDWAY.cz
Specializuje se na CBD gummies, oleje, kapsle a kosmetiku. Produkty jsou navrženy tak, aby podpořily fyzickou i psychickou pohodu.
- CannaCare
Zaměřuje se na výzkum a výrobu přípravků s obsahem kanabinoidů. Nabízí plnospektrální výtažky CBD a CBG bez detekovatelného THC.
CBD už dávno není výsadou alternativců. Dnes patří mezi legální a efektivní nástroje pro sportovce, běžce i turisty. Pomáhá uvolnit tělo, zklidnit mysl a podpořit regeneraci, přirozeně, bez vedlejších účinků a legálně. Pokud vás trápí únava po výletu, bolesti kloubů nebo se jen chcete lépe vyspat po sportovní aktivitě, dejte CBD šanci. Tělo vám poděkuje.